Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 173,01g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Consilia Gallette di Riso. Mittagessen: Scotti Riso Basmati, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Insalata Mista Verde, Funghi, Carrefour Minestrone 15 Verdure, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Allenamento spalle e tricipiti - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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