Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 30,06g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Jack in the Box Sweet'N Low Sugar Substitute, Friendly Farms Coffee Creamer, Nescafe Coffee Classic, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Sweet Peas, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Abendessen: Jack in the Box Sweet'N Low Sugar Substitute, Cinnamon, Mangos, Apples. Snacks/Sonstiges: Schwan's Caramel Apple Pops, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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