Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 155,88g | Kohlh: 242,60g.
Frühstück: Fried Egg, Plums, Nestle Kit Kat (Fun Size). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee (Brewed From Grounds), Mixed Salad Greens, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Season Brand Sardines in Olive Oil. Abendessen: Mother's Rice Cakes, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Tea with Milk, Tea with Milk, Chicken Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Macaroni. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee with Milk. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gym run - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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