Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4004 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 201,27g | Kohlh: 635,28g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Abendessen: Thunfisch Maki, Maki Gurke, Lachs Maki, Sushi Lachs Inside Out, Edamame, Ingwer, Wasabi. Snacks/Sonstiges: Heinrichsthaler Käseaufschnitt Light, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, PB2 Schoko, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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