Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 109,03g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 314,08g.
Frühstück: Fried Egg, Bananas. Mittagessen: Banana Bread, Late July Multigrain Tortilla Chips, Black Beans (Canned), Clam Chowder. Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Tea with Milk, Mixed Salad Greens, Beef. Snacks/Sonstiges: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Applegate Farms Genoa Salami, Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Bananas. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Day walk - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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