Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3502 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 199,12g | Kohlh: 531,17g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Äpfel, Banane, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Edeka Blaumohn, Rapunzel Haselnussmus, Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Weißkrautsalat, Champignons Frisch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, American Style Chicken Nuggets, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Amarenakirachen mit Schokolade, Gadeschi Amarettini, Coppenrath Spekulatius Zuckerfrei, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|