Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Pepino (Pelado), Nopales, Lechuga de Hoja Verde, Herdez Atún en Agua, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Ciruela, Sopa de Pollo con Fideos, Tortillas de Maíz, Aguacate, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Res, Almendras, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevo Cocido, Dátil, Papaya, ProWinner Proteina 90%. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cesar026's Gewichtsverlauf
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