Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 33,97g.
Frühstück: Eggs, Cheese shredded, Coffee, Coconut oil. Abendessen: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mussel, Fish, Scallop, Shrimp, Alaskan crab. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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