Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 140,62g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 284,41g.
Frühstück: Damhert Haverzemelen, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Ei. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Nasi, Sperziebonen, HAK Bonenschotel Mexicaans, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Slagroom Deluxe, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Gemengde Notenmix, Bolletje Chocolade Kruidnoten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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