Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Mittagessen: Sierpc Ser Pikserki, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Tesco Dorsz Bałtycki. Abendessen: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Mleko 3,2%, Sante Dynia Pestki Łuskane, Czerwona Papryka, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Filet z Kurczaka. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hej, a jaki preparat jodowy stosujesz? poleć coś pls :)
10 Nov 17 vom Mitglied: CLLPL
|
Zwykły płyn Lugola (wodny roztwór jodu). Dawkę sobie trzeba indywidualnie dobrać. U mnie małe wywołują silny ból głowy, więc ja z grubej ;) Przy jodzie obowiązkowo selen (do posiłku), nie razem (np rano jod, po południu selen).
10 Nov 17 vom Mitglied: mal_07
|
Tak, ale tych preparatów jest sporo. W większości jest napisane że tylko do użytku zewnętrznego. W aptece u mnie nie mają, muszę kupić coś przez net. :)
10 Nov 17 vom Mitglied: CLLPL
|
A nie wiem czy napisane że tylko do użytku zewnętrznego albo laboratoryjnego, żeby więcej kosić na tych do użytku wewnętrznego.
10 Nov 17 vom Mitglied: CLLPL
|
Wrzuciłam zdjęcie tego, który używam :)
10 Nov 17 vom Mitglied: mal_07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|