Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 357,35g.
Frühstück: Parmalat Latte Calcium Plus, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Beretta Cacciatore, Kiwi, Mela, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Parboiled. Abendessen: Caffè Zuccherato, Mela Verde, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta, Prealpi Quick, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Wasa Integrale, Un Attimo Soft Cake Biscotto Morbido all'arancia, a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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