Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Магнит Банан, Healthy Origins Кокосовое Масло, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Кета, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Abendessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 2,5%, Протеин, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Блины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Александр@К's Gewichtsverlauf
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