Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 88,45g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Eclair, Kerrygold Cheddar, Butter, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schafskäse, Bifteki, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo. Snacks/Sonstiges: Bofrost Smoothie Mango Dream, Apfelsaft, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Trauben Kernlos, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|