Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Healthy Origins Кокосовое Масло, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Гречка. Abendessen: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Виноград, Морковь на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Сырник. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Александр@К's Gewichtsverlauf
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