Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: No Name Salted Butter, Costco Everything Bagel (125g), Coffee or Table Cream (Light). Abendessen: Lactantia Salted Butter, Dairyland Sour Cream, President's Choice Honey Roasted Root Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Dare Whippet Original, Guylian Belgian Chocolate Sea Shells, Bottled Water Unsweetened. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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