|
Несмотря на то, что прошлая неделя была несколько с перебором: праздничные посиделки в вс, наверное, я там наела 2500к. Не меньше! Потом на неделе роллы тоже на 1500к и прочее.. эти выходные прошли уже нормально,
В итоге: вес уменьшился. Но при этом объемы совершенно не меняются. Сколько же мне нужно скинуть, что бы потерять хотя бы по 5 см...
|
55,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Конти Десерт Бонжур Классика, С.Пудовъ Шарлотка, Блинчики. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко. Abendessen: Пиво, Карусель Сырные Палочки, Ламбер Сыр Ламбер, Семга Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|