Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Овсяноблин, Gruntaler Сыр с Пажитником, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин, Говядина Тушеная, Рис Отварной, Рамфуд Заливное с Языком. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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