Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 110,74g.
Mittagessen: Consilia Gallette di Riso, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Minestrone 15 Verdure, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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