Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 197,94g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Zimt, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: Edeka Blaumohn, Rapunzel Haselnussmus, Koro Drogerie Erdnussmehl, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Bio Eier, Milbona Joghurt 0,1%, RUF Chocolate Chunks, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Blattspinat. Abendessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Grana Padano, Jusano Shirataki-Noodles, Costa Tiefsee Shrimps, Kirschtomaten, Cucina Passata Rustica Classico, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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