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Даже не верится
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47,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 69,12g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Красный Лук, Кабачок. Mittagessen: Семга Отварная, Рыбный Суп. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Леовит Натуральный Сахарозаменитель , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Яблоко Зеленое, Дикси Мандарины. mehr...
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920 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sit Ups - 27 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 37 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nastyasvetova69's Gewichtsverlauf
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