Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 288,54g.
Frühstück: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Friendly Farms Coffee Creamer, Nescafe Coffee Classic, Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn. Abendessen: Egg, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Quaker Instant Grits - Original. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Grits - Original, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Presweetened Leaf Tea with Sugar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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