Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: Fuji Äpfel, Mandarine. Abendessen: Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Philadelphia Balance, REWE Putensalami, Harry Soft Bröd, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Putenschnitzel, Brokkoli. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Spinning - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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