Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2012
|
80,7 kg
Bisher verloren: 74,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 89,87g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Gouda Cheese, rye bread, Sliced Ham (Extra Lean), Egg. Mittagessen: vegetable soup, potatoes. Abendessen: Carrots, Green Snap Beans, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Cream Puffs (Includes Eclair), Plums, Pears, Sweet or Dark Chocolate, Sugar Free Hard Candy. mehr...
|
|
3384 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kingkeld's Gewichtsverlauf
|