Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 201,00g | Kohlh: 675,03g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: Yutaka Black Roasted Sesam, Cucina Grana Padano, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Äpfel, Real Quality Gewürzgurken, Agrarfrost Back Frites, Edeka Süßkartoffel-Pommes, OceanSea Bio-Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Weetabix Protein Crunch, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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