Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
79,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3122 kcal
|
Fett: 117,61g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 307,03g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Bananas , Ocean Spray Cranberries, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Cheesecake , Jack Daniel's Whiskey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Turkey Drumstick. Abendessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Tea (Brewed) , Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|