Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Salami, Cheese, White Bread , Coffee with Milk, Maple Syrup , Ocean Spray Cranberries, Oatmeal with Milk, Apples . Mittagessen: Turkey Breast Meat , Turkey Drumstick, Mashed Potato. Abendessen: Whiskey, Grapefruit Juice, Cheesecake , Tea with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines , Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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