Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 194,06g | Kohlh: 70,32g.
Mittagessen: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. Abendessen: Curtiriso Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Allenamento gambe - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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