Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 197,40g | Kohlh: 677,85g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Designer Whey, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Cucina Grana Padano, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Champignons Frisch, OceanSea Bio-Räucherlachs, REWE Bio-Finn-Brötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch, Oreo Keks, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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