Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 121,15g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 328,41g.
Frühstück: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Abendessen: Jumbo Slagroom Deluxe, Hertog Slagroomijs, AH Kruidige Nasi, De Beste Oosterse Wokgroente, AH Koekenpan Tilapia, AH Mini Kip Loempia. Snacks/Sonstiges: Koopmans Fijne Cake, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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