Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сосиски. Mittagessen: Сосиска, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Abendessen: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хинкали. Snacks/Sonstiges: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Магнит Банан. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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