Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
79,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 118,78g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 316,31g.
Frühstück: Bananas , Back to Nature Classic Granola, Maple Syrup , Plain Yogurt. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Sugar Snap Peas. Abendessen: Sweet Italian Links Sausage, Fried Egg, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (40g), Tootsie Roll Tootsie Pop, Pepsi Diet Pepsi (Can), Mozzarella Cheese, Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Utz Pub Mix, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Day walk - 52 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gym run - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|