Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4200 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 202,62g | Kohlh: 716,47g.
Frühstück: Olimp Carbo Nox, Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Designer Whey. Mittagessen: Apfel, Rote Paprika, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio Eier, Dulano Rohschinken Light, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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