Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: Амка Молоко 3,2%, Протеин, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Радость Вкуса Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Abendessen: Масляный Король Тыквенное Масло, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Calve Соус Сливочно-Чесночный , Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Sonstiges: Протеин, Банан, Турбослим Белковый Батончик, Магнит Банан. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Александр@К's Gewichtsverlauf
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