Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Butterplätzchen, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Roter Thunfisch (Fisch), K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce. Abendessen: Himbeeren, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Lidl Kaki, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Helene K.'s Gewichtsverlauf
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