Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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88 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 120,47g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 243,35g.
Frühstück: Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Plus Grillham. Abendessen: Komkommer, Den Eelder Vanilleyoghurt, Rösti (Vers), Sperziebonen, Plus Varkensfricandeau. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Bolletje Kruidnoten, Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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