Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
68,2 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 119,09g | Eiw: 189,58g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Магнит Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Abendessen: Помело, Щука Жареная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Творог 9%, Мёд, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Snickers Minis, Good Food Миндаль Сушеный, Мааг Кешью , Мандарин, Пятерочка Хурма, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр@К's Gewichtsverlauf
|