Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 92,24g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 232,27g.
Frühstück: Магнит Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Магнит Хурма, Шоколадные Вафли, Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр@К's Gewichtsverlauf
|