Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
67,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 120,24g | Eiw: 139,14g | Kohlh: 200,16g.
Frühstück: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Ароматы Жизни Масло Льняное, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Гречка Отварная. Abendessen: Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Слада Десерт Картошка, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Магнит Банан, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр@К's Gewichtsverlauf
|