Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
|
76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 77,69g | Eiw: 201,14g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Zimt, ESN Designer Whey. Mittagessen: Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: Aldi Weißkrautsalat, Kirschtomaten, Arla Finello Light, Aldi Bio Eier, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Got7 Protein Flips, Edeka Blaumohn, Rapunzel Haselnussmus, Koro Drogerie Erdnussmehl, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|