Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 141,17g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 223,46g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Магнит Банан, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Каскад Геркулес. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Ашан Сыр Тильзитер Сливочный, Гречка Отварная. Abendessen: Кешью. Snacks/Sonstiges: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Житница Здоровья Кэроб, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр@К's Gewichtsverlauf
|