Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета Маска, Мёд, Жареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красное Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат Мини, Святой Источник Вода Негазированная, Клементины, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyAntonova's Gewichtsverlauf
|