Had the flu like so many others during the holidays. Back to tracking and avoiding sweets and watching cabs again. Feeling better now.
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Egg, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Abendessen: Butter, Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned). mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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