Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 110,67g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Магнит Банан, Алейка Геркулес. Mittagessen: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Лаваш Армянский, Семга Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Белый Город Сливки 33%, Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр@К's Gewichtsverlauf
|