timon.peters's Notizen, 03 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018

97,2 kg Bisher verloren: 2,8 kg. Still to go: 17,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2018:

185 kcal

Fett: 3,00g | Eiw: 16,50g | Kohlh: 20,00g. Frühstück: Milbona Reine Buttermilch. mehr...

2878 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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