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No Loss no gain, but been on vacation so can't complain
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92 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Superberry Granola, Milk (Nonfat), Superberries Purple. Mittagessen: Apples, Breaded Ham, Olive Oil Spread, Wholemeal Bread (Large). Abendessen: Mushy Peas, Crinkle Chips, 4 Large Haddock Fillets. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon (Alc Free), Alcohol free beer (Generic). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brandall9's Gewichtsverlauf
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