Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2012
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Optima Shakes - Strawberries and Cream, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Chocolate Fudge Brownie Meal Bar. Abendessen: Chicken Breast, Beef Flavor Rice-A-Roni, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hummus, Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Greek Yogurt with Granola - Strawberry, Blackberries , Blueberries , California Pistachios, Strawberries . mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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jamjackvee's Gewichtsverlauf
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