Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 199,24g.
Frühstück: Jamón Ibérico de Cebo, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Naranjas, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Milbona Skyr Fresa, Cecina, Aguacate, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Pan de Centeno, Frutos Secos Tostados, Cebollas, Lechuga. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Miel, Pan de Centeno, Jamón Serrano, Calabacín, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
covadonga1977's Gewichtsverlauf
|