Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
97,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 51,40g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Du darfst Die Leichte mit Joghurt. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Wildschweinbratwurst, Kartoffelbrei. Abendessen: TiP Forellenfilets Geräuchert, Kartoffelbrei, Freshona Gemüsemischung Provence, Freeway Iso Sport. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), BioBio Bergkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Wiltmann Hirschsalami, LCW Weingummi Zuckerfrei. mehr...
|
|
3394 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chris0079's Gewichtsverlauf
|