Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 97,05g | Eiw: 137,53g | Kohlh: 236,95g.
Frühstück: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Tre Marie Panettone. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Rio Mare Per Pasta Aglio Olio Peperoncino, Barilla Pasta. Abendessen: Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Flavor. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sit Ups - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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