I got through my first day of the Chef AJ Ultimate Weight Loss program. It was nice to be down 2lbs overnight-encouraging to say the least. It's an adjustment to have 1 pound of vegetables for breakfast but I made a big salad yesterday. That took some time to eat so today I had 1 lb (pre-cooked weight) of roasted brussel sprouts. I also got in a 70 minute hike this morning. It was a nice way to start off the Monday. I hope everyone has a great week.
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91,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Kommentare
08 Jan 18 vom Mitglied: skwhite
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Happy Elvis B-day! Keep on rocking!
09 Jan 18 vom Mitglied: jeannieselby
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Well done! I'm a fan of Chef AJ
09 Jan 18 vom Mitglied: sammysylvain
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Selbygirl6's Gewichtsverlauf
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